鼻水を止める方法!花粉症や風邪でもOK!即効性&お手軽5+2選!

鼻水を止める方法

今年も本格的に花粉症のシーズンが到来…。

鼻水が垂れてくるわ、息苦しいわ。花粉症は年々増加傾向にあるので、「鼻水」に悩まされている人も多いのではないでしょうか。

管理人は花粉症歴10年目に突入ということで、「鼻水」の辛さは痛いほど知っているのでこれまで花粉症や鼻水なんかが少しでも楽になるように色々試してみて、効果があった方法を記事にしてきましたが、今回は鼻水を止める方法を紹介しようと思います。

「鼻水を止める方法」と言っても、薬を使わず簡単で且つ、即効性のある方法を5つと、鼻づまり対策2つを紹介するのできっとあなたにも効果のあるものがみつかると思いますよ!

ぜひお試しあれ~!

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簡単に鼻水を止める方法なんて本当にあるの?

これから「鼻水を止める方法」を5つと鼻づまり対策2つを紹介しますが、簡単に鼻水を止める方法なんて本当にあるのか?と思う方もいるのではないでしょうか。

結論から言ってしまうと、あります!

ただし…

基本的には「一時的」になります。

また、人によっては効果があるものやないものがありますので、その点を理解した上でぜひ試してみて下さい。

それでは早速見ていきましょう~!

鼻水を止める方法その①

  1. 大きく息を吸って、息がなくなるまでゆっくりと吐く
  2. 息を止めて鼻をつまむ
  3. 2秒を目安に頭を上下に動かす
  4. 苦しくて息がもうもたなくなるまでやる
  5. 鼻から手を離しゆっくりと息を吸う

たったこれだけで驚くほど鼻の通りがよくなります。

管理人は医者でもないのでなぜよくなるのかなどはわかりませんが、少し前に即効性バツグンと話題になった方法ですので、是非試してみて欲しいと思います。

ただし、「人前でやるのは恥ずかしい」というデメリットもあります。

鼻水を止める方法その②

  1. 舌で口の上を抑える
  2. 舌を離し、眉の間をギュッと押さえる
  3. 「1」と「2」を20回ほど繰り返す

その①の方法とは違い、人前でも出来る方法です。

ただ、両眉毛の間を押さえるので、少し目の疲れや頭痛で苦しいような演技をした方が、いいかもですね。個人的には結構効果ありの方法です。

鼻水を止める方法その③

  1. 少し口に水を含む

少しの水を口に含んで数分間そのまま。最後はその水を飲んで終わり。たったこれだけで鼻の通りが驚くほど良くなります。やり方も本当に簡単なので試さない手はないかなと。

これだけで効果があるのですが、管理人は鼻をかんだ後だったり、鼻を清潔にした後に試す方が効果がありました。

あと、最後はその水を飲み込むというところですが、ぬるくなって唾液が混ざった水を飲むのはちょっと…と抵抗がある方もいるかもしれませんが、唾液は喉の炎症を抑える働きがあるので基本的には飲んだほうがいいと思います。

花粉症の方であれば、喉も苦しい方も多いでしょうし。

鼻水を止める方法その④

  1. ドライヤーでうなじを温める

基本的に鼻水が垂れる多くが花粉や風邪の菌などを「洗い流そう」とするケースが多いですが、体温調整などが上手くいっていないと鼻水が垂れてくるケースもあります。

その中でも「首元」が冷えると鼻の症状が悪化します。

なので首元を冷やさないようにマフラーをしたりすることが大事なのですが、これを力技で改善しようというのがドライヤーになります。

この時、なぜ「うなじ」なのかというと、うなじ付近には体を温めるツボがあって熱で刺激することで鼻水を止めてくれるだけでなく、体温をあげてくれます。即効性もあって意外と効果ありと驚く人が多いんですよ!

鼻水を止める方法その⑤

  1. 鼻のツボを押す

ツボを刺激する方法です。

鼻通と晴明

鼻通(びつう)は小鼻の上のくぼんだところ。ここを押すとスーっと鼻の通りがよくなります。

晴明(せいめい)は目頭の脇の部分で「鼻水を止める方法その①」で紹介した眉毛の間あたりを揉むとちょうどツボのあたりになって、鼻だけでなく目にも効くツボです。

おまけ

続いては鼻水を止めるではなく、鼻づまりを改善する方法です。垂れてくる鼻水が苦しいのはもちろんですが、鼻づまりも本当に辛いですよね。ということでおまけてきなものだと思って下さい。

ペットボトルを脇に挟む

鼻が詰まっている方と反対側の脇にペットボトルを挟むことで血液が収縮され、鼻づまり改善に繋がると言われています。

蒸しタオルを鼻にのせる

お風呂に入っている時は鼻水が止まるのにな…と一度は感じたことがあるかと思います。そして鼻に蒸しタオルをのせることで全く同じ状態を作り出せます。

蒸しタオルに関しては、水で濡らし、絞ったタオルを電子レンジで約1分チンするだけで出来ますし、温め直せば何度でも出来るので、花粉症だけでなく、風邪などで寝込んでいる時には本当に助かる方法です。

さいごに

いかがだったでしょうか?

どの方法も一時的とは言え、即効性があり個人差はあるものの管理人には効果があった方法です。また、どれも簡単に試せるので是非試してみてください。

花粉症とはこれからも長く付き合っていくことになるので、どれだけ「楽にする方法を知っているか」は大事だと個人的には感じています。

これからもそういった情報をシェアしていこうと思うので、今回の記事が少しでも参考になったよ!という方は同じく「鼻水」に悩まされている多くの方へこの記事をお届け出来るようシェアしていただけると幸いです。

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